Precisas de uma Health Coach?

4 Sinais de que precisas de uma orientação alimentar


Não sabes o que comer?

Nos dias que correm, com tanta informação e tipos de dietas diferentes, as dúvidas são mais do que muitas!

Comer de uma forma adequada é vital para a prevenção e recuperação de muitas doenças, por isso é tão importante modificar a consciência que nos guia nas nossas escolhas alimentares.

Pode contar com a minha ajuda para o suportar neste processo!


Gostavas de perder peso?

Perder peso é um objetivo para um grande número de pessoas, e estar acima do peso ideal pode ser uma ameaça para o correto funcionamento e equilíbrio de todo o corpo.

Apesar da alimentação macrobiótica não ser focada na perda de peso, esta é uma consequência natural para quem adopta este regime.

O meu plano contempla uma análise aprofundada de vários aspectos que vão desde a constituição, a condição de saúde e a consciência de novos hábitos.


Estás constantemente doente?

Para além da procura das soluções da medicina convencional, que funcionam como pensos-rápidos, a minha abordagem é assente numa perspectiva de saúde holistica.

As minhas sessões são focadas em procurar a origem do teu problema e ajudar-te a tomar consciência dos princípios que deverás adoptar na tua vida para que possas recuperar a tua condição de saúde.


Sentes falta de energia e vitalidade?

Com o estilo de vida agitado dos dias de hoje, somos facilmente compelidos para alternativas alimentares rápidas e consequentemente prejudiciais para a nossa saúde.

O meu objectivo é o de te mostrar como a cura está ao teu alcance, basta dedicar algum tempo a conhecer a linguagem do teu corpo.

Sessões individuais

Estou aqui para te suportar no caminho de reconhecimento da tua essência, para te fornecer todas as ferramentas de transformação para que aprendas a viver plenamente e a manifestar a tua própria alquimia de ser.
Nas minhas sessões individuais abordamos todos os aspectos relacionados com a tua saúde: alimentação, estilo de vida, desenvolvimento pessoal, mudança de hábitos e criação de uma rotina de bem-estar.

ORIENTAÇÃO ALIMENTAR & ESTILO DE VIDA

SESSÃO INDIVIDUAL DE 60 MINUTOS

O que incluí esta sessão?

1 Sessão inicial de 60 minutos
Recomendações específicas e personalizadas
Follow up gratuito por 30 dias
Livro de apoio com toda a informação + receitas ajustadas à sua condição
Oferta de uma sessão de avaliação 1 mês após a sessão inicial

VALOR: 60€


SABER MAIS

O Orinam é uma plataforma de saúde e bem-estar com ferramentas para viver com propósito, paixão e presença.

Junte-se a mim num movimento consciente!!

PROGRAMA SOULFOODS

4 SEMANAS DE NUTRIÇÃO HOLÍSTICA

Este programa foi criado para que possas ganhar mais consciência dos teus comportamentos e hábitos alimentares e de vida. Através de um plano personalizado, irás aprender a viver uma vida mais saudável e cheia de energia e juntas iremos reprogramar velhos hábitos.

Desenvolvido como um manual de desenvolvimento do seu padrão de hábitos saudáveis, este programa destina-se a quem já sentiu necessidade de fazer uma dieta, a quem quer perder peso, a quem procura mais energia ou a libertação de emoções como a ansiedade ou stress.


O que incluí este programa?

4 Sessões de 60 minutos
Instruções para a transformação da tua despensa;
Acompanhamento personalizado para adquirir todos os produtos-base e recomendações sobre quais melhores alternativas no mercado
3 horas de aulas de cozinha
Acesso gratuito a uma das turmas do Curso Online Meditação no Coração
Acompanhamento semanal por whatsapp
Sessão de re-avaliação 1 mês após a sessão inicial

VALOR: 315€


SABER MAIS

O Orinam é uma plataforma de saúde e bem-estar com ferramentas para viver com propósito, paixão e presença.

Junte-se a mim num movimento consciente!!

Ficaste com alguma questão ou queres trabalhar comigo?


Estou à distância de um clique, envia-me um email ou preenche o formulário.


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